Evéstudatosság
-
Táplálkozási dilemmák: Enni, de mitminekmennyit?
Lassan megcsömörlenek a diétázók a különféle fogyókúráktól és egyre inkább felismerik, lehet úgy is étkezni, hogy élvezik az ízeket, miközben tápanyagdúsan, színesen és változatosan táplálkozunk, valamint kiemelt szerepet kap majd a megértés és az oda vezető különböző önismereti utak, melyek közül az egyik leginnovatívabb irányzat az evéstudatosságot képviselő gastro és táplálkozás coaching.